뭔가 오랜만에 그림을 그려서 그런지,
오랜만에 깨달은게 있다.
"그림은 시간을 투자 할 수록 좋다."
하지만 쉬는시간은 15분으로 정해놨으므로 대충 마무리 ㅠㅠ
다이어트 하는 내가 먹은 야식메뉴
탕수육 세조각
아무리 다이어트 중이라지만 눈앞에 고기님이 튀김옷을 입고 반짝이고 있는데 어떻게 무시하니.
3조각에 대략 6-70그램이라 치고, 60kcal
칠곡 씨리얼과 바나나 말아먹기
이렇게 하면 진짜 맛있다.
몸에좋지만 맛은 심심한 곡물 씨리얼의 맛에 바나나의 향기가 포인트가 된다.
바삭한 씨리얼과 부드럽게 물컹한 바나나의 식감대비가 재미있고, 우유맛까지 업그레이드.
영양도.. 더 좋지 않을까? 변비에는 확실히 좋은듯-_-; 이거만 말아 먹었다 하면 ㅍㅍㅅㅅ.....
바나나 94 + 씨리얼 145 + 우유 120 = 합해서 359kcal
총 420 칼로리쯤 섭취했으니.........
소모하자.................ㅠㅠ 으흑흑 쉬고싶어..........
